1、鱼油dha的吸收率比藻油dha好，其他区别不大。dha存在于深海鱼类和海藻类中，属于不饱和脂肪酸都具有降脂、抗炎、健脑和软化血管等功效。不管是海藻，还是鱼油中的化学结构都是一样的。但是植物中的多不饱和脂肪酸相对于动物中的多不饱和脂肪酸吸收率可能要偏低。
2、在选择藻油DHA和鱼油DHA时，考虑到安全性和纯净的提取来源，藻油DHA可能是一个更好的选择。特别是对于婴幼儿和孕妇等敏感人群，选择藻油DHA更为适宜。然而，每个人的需求和体质不同，建议在购买前咨询专业人士的意见，选择最适合自己的产品。以上就是对藻油DHA和鱼油DHA的详细解释。
3、藻油DHA和鱼油DHA的纯度差异显著。藻类DHA的含量较高，几乎不含有EPA，而深海鱼油中提取的DHA则含有较高的EPA。 适宜消费的人群不同。藻油DHA特别适合婴幼儿摄入，能够促进婴幼儿视网膜和大脑的健康发展。相比之下，深海鱼油中的DHA和EPA含量高，更适合于降低血脂和稀释血液，适合老年人和成人食用。
4、DHA藻油比鱼油更好吸收利用。DHA藻油是从藻类中提取的，具有天然、纯净的特点。这种DHA来源的油脂形态更加稳定，容易被人体吸收利用。此外，DHA藻油不含其他杂质，不含重金属污染，安全性更高。同时，藻类DHA是天然的抗氧化剂来源，对于维持身体健康具有重要意义。
1、三文鱼生吃有细菌，但是没有问题的，生吃的细菌不多。不能简单地说生吃三文鱼是“有”或者“没有”危险。安全性首先取决于鱼本身，如果鱼本身没有寄生虫和治病细菌，那么自然就没有问题。如果有一定量的寄生虫和治病细菌，那么合理的处理加工可以把它们充分地杀灭。
2、卫生方面：三文鱼生吃会有寄生虫和细菌污染问题。
3、生吃三文鱼要洗吗 质量有保证，无需洗涤。 三文鱼的表面富含鱼油。 如果用水冲洗，鱼油会分散在各个部位，影响三文鱼的原汁原味。 因此，在保证质量的情况下，三文鱼不需要用水清洗，只需用厨房纸巾吸去多余的表面即可。 水分和油脂就够了，处理三文鱼的刀要注意消毒，以免残留细菌影响三文鱼的口感和价值。
4、三文鱼可以生吃，在保证新鲜度和卫生前提下，三文鱼是可以生吃的。喜欢生吃三文鱼要注意几个方面。首先一定在有卫生保证的售卖处或餐厅购买和进食生三文鱼，并保证鱼片码放在冰袋上能保持在一定低温的环境中，尽量搭配芥末、姜汁等有一定杀菌和驱寒作用的调味料与三文鱼一起食用，既美味又更安心。